Como Fazer Uma Avaliação Física Completa? Confira o Passo a passo

Não há dúvida quanto a importância da avaliação física completa para pessoas que desejam começar a fazer atividades físicas. No entanto, sabemos que no dia a dia é difícil encontrar tempo para atender os alunos com a devida atenção que merecem e, principalmente, para preencher a ficha de avaliação da maneira correta. 

Por isso, para que você possa fazer fichas de avaliação completas de seus alunos, sem que isso tome muito do seu tempo, neste artigo, você confere o passo a passo de como fazer uma ficha de avaliação física completa de forma rápida e simples. Vamos lá?

Passo a passo de Como Fazer uma Avaliação Física Completa

A partir das diretrizes estabelecidas pelo Colégio Americano de Medicina do Esporte, nas academias esportivas, a avaliação física completa deve ser realizada com a coleta de dados antropométricos, cardiorespiratórios e neuromusculares.

Tais informações podem ser coletadas a partir de testes de peso e altura, circunferência corporal, teste na esteira simples e avaliação neuromuscular. Outros tipos de testes são menos comuns de serem realizados em academias, pois demandam equipamentos como eletrocardiograma.

Ao elaborar o teste de avaliação física completo, o educador físico deve levar em consideração alguns pontos centrais que permitem a visualização do estado de saúde e condição física do seu aluno, são eles:

• condição física;
• patologias;
• histórico com esportes ou atividades físicas.

Ademais, também é importante solicitar um atestado médico indicando que o aluno pode realizar atividades físicas, a fim de evitar que doenças silenciosas acabem prejudicando o aluno durante a prática das atividades. Em casos como esse, em vez de os exercícios promoverem saúde, acabam debilitando o aluno, o que, com certeza, não é o seu objetivo.

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Quais são os Tipos de Avaliação Física?

Existem três tipos distintos de avaliação física: diagnóstica, formativa e somativa. Todas podem ser realizadas facilmente em academias esportivas e correspondem a diferentes fases de evolução do aluno.

A avaliação diagnóstica ocorre logo no início, quando o aluno chega até a academia. O objetivo é conhecer suas características, objetivos e necessidades individuais. Já a avaliação formativa busca avaliar o processo evolutivo do aluno, devendo ser realizada com uma periodicidade trimestral ou semestral.

Por fim, a avaliação somativa é realizada a partir da soma de todas as avaliações já feitas. Por essa razão, é muito importante ter uma ficha de evolução do aluno, a fim de concentrar toda a sua evolução em um só local, facilitando a visualização de suas informações.

Todas essas informações são coletadas a partir de um teste de aptidão física, que é diferente para os alunos que buscam a promoção de saúde e aqueles que almejam treinos de alto rendimento, como os atletas, por exemplo. No infográfico a seguir, separamos os itens que devem ser incluídos na hora do teste.

Preencha Fichas de Avaliação Física sem demora

Apesar de saber a importância da avaliação física para cada aluno, nem sempre há tempo disponível para preencher fichas extensas a mão ou espaço disponível para guardar a papelada de maneira organizada e eficiente.

Pensando nisso, desenvolvemos uma funcionalidade específica para avaliação física dentro da nossa plataforma de gestão, a EFFICLIN. Nesse recurso, há uma ficha de avaliação pré-pronta e personalizável própria para a avaliação física. Ademais, também há uma ficha de evolução do aluno, dessa maneira, é possível fazer o acompanhamento de todos os tipos de avaliação física de forma facilitada.

Se você tem interesse em manter as informações de seus alunos organizadas e atualizadas, entre em nosso site e faça o seu cadastro para conhecer todas as funcionalidades da EFFICLIN. Caso você ainda tenha alguma dúvida quanto à plataforma, entre em contato conosco pelo nosso WhatsApp. Estamos aguardando você.