Abrir um negócio na área da saúde requer muita pesquisa e investimento, principalmente quando falamos de um estúdio de pilates, área que exige diversos métodos e aparelhos. Se você está pensando em abrir o seu próprio negócio, neste post, apresentamos os aparelhos de pilates básicos para montar um estúdio. Leia o post e saiba mais.
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Lista
Como Surgiu o Pilates?
A história do pilates teve início na Alemanha com Joseph Pilates, que durante a infância sofreu com muitos problemas de saúde. Joseph foi preso em 1914 e, enquanto estava em um campo de concentração, começou a desenvolver um conceito de exercícios que chamou de contrologia. Ele tinha o objetivo de criar um método de força, flexibilidade e controle da mente sobre o corpo que fosse eficaz para o corpo humano.
O método de Pilates começou com um conjunto de exercícios que trabalhavam o centro abdominal e os músculos da coluna vertebral. Esses exercícios ajudavam na prevenção de lesões e melhora da postura. Os exercícios eram criados utilizando a resistência natural do próprio corpo ou aparelhos específicos.
Com o passar do tempo, a prática de Pilates se tornou popular e hoje é aclamada como uma das melhores formas de exercícios para o corpo inteiro. E se você está pensando em abrir um estúdio de pilates, é importante que você conheça os aparelhos básicos para abrir seu estúdio, por isso, leia o próximo bloco e saiba quais são os principais.
5 Aparelhos de Pilates que não Podem Faltar no seu Estúdio
Os aparelhos de pilates são muito importantes pois oferecem aos alunos a resistência adicional necessária para melhorar a força muscular e a flexibilidade. Eles ajudam a melhorar a coordenação motora, a postura, a consciência corporal e a respiração, bem como a prevenir lesões.
Se você está pensando em abrir um estúdio de pilates, não deixe de conhecer os 5 principais aparelhos que são indispensáveis em seu negócio. Leia os próximos itens e confira.
1. Reformer
Desenvolvido por Joseph Pilates, o reformer serve para melhorar a aptidão física do aluno, por esse motivo o nome. Este aparelho é um dos mais utilizados em estúdios de pilates, pois oferece até 100 tipos de exercícios. O Reformer permite alongar e robustecer todos os músculos, bem como restaurar a postura.
2. Cadillac
Conhecido também como trapézio ou rack, este aparelho é uma peça indispensável nos estúdios de pilates. O Cadillac possui molas de resistência variável, fuzis para os pés, trapézio e barra móvel, o que é o suficiente para proporcionar aos alunos uma infinidade de exercícios (mais de oitenta modalidades).
3. Chair
Com o passar dos anos, surgiu a necessidade de um equipamento mais versátil e que exigisse mais dos alunos. Foi assim que Joseph idealizou a High Chair (Electric Chair), uma cadeira de rodas adaptada que possibilita a realização de exercícios sentado.
Depois da High Chair, foi criada a Arm Chair (Baby Chair), voltada para a prática de exercícios no membros superiores e de menor tamanho. Por fim, apareceu a Wunda Chair, a versão mais comum hoje em dia.
5. Bosu
O bosu é um equipamento versátil, caracterizado por ser a metade de uma bola presa a uma plataforma reta. O nome significa “ambos os lados para cima”, o que indica a variedade de exercícios que pode ser feito com ele, tais como alongamento, alinhamento, coordenação e flexibilidade, que juntos trazem benefícios como a melhora na coordenação e equilíbrio.
5. Ladder Barrel
O Ladder Barrel foi inspirado em um barril de cerveja, sendo assim dado o nome: “barril escada”. Este aparelho é recomendado para alongar e flexionar a coluna vertebral, melhorar a postura e ainda oferece resistência para os músculos do abdômen, coxas, glúteos e extensão da coluna, sendo uma excelente ferramenta para executar exercícios de extensão.
Ao longo deste artigo, você pôde conhecer alguns dos aparelhos indispensáveis para quem deseja abrir um estúdio. O que falta para você tirar do papel o sonho de ter o seu próprio negócio na área do pilates? Para auxiliar você, no próximo tópico, apresentamos uma ferramenta que vai ajudar você a simplificar a gestão de seu negócio. Leia e confira.
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